パワーグリップは握力や前腕の補助として役立つアイテムの一つです。 懸垂やデッドリフトでよく使われていますが、これは背中の筋肉を追い込む前に前腕や握力が尽きてしまうのを防ぐためです。 またダンベルやバーベルの汗による滑り止・・・

続きを読む