目指せ！理想の美～３０歳から始める美活～

基本的にピルとタバコは相性が悪く血栓症のリスクを上昇させてしまいます。 なので理想としてはタバコを止めることが最も適しています。 でもタバコは辞められない！だけどピルは服用したい・・・ そんな方の為にタバコを吸いながらも・・・

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自分なりに努力しているのに思ったように筋肉がつかない。 ナチュラルで鍛えているといずれはこの壁に突き当たると思います。 ではなぜ筋肉はつかないのか？ どうすれば今以上の筋肉をつけられるのか？ それを紹介していきたいと思い・・・

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強力なアナボリックステロイドによる副作用としてDHT（ジヒドロテストステロン）の蔓延があります。 DHTが体内で蔓延するとニキビ、男性型脱毛症、前立腺肥大といった副作用が起きる可能性があります。 その為のケア剤としてプロ・・・

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女性の方にとって望まない妊娠ほど怖いものはないですよね。 でも一時の気の迷いや冒険心で過ちを犯したり、コンドームを使っていたとしても１００％の避妊は不可能です。 僕も昔コンドームが破れて次の日に妻と一緒に産婦人科に駆け込・・・

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美容整形は不可能を可能にする究極的な選択肢です。 しかし得てしてメリットの大きいものはデメリットも大きいもの。 やってから後悔しないためには美容整形の良い所、悪いところを全て把握しておきたいですよね。 僕の妻は目、鼻、胸・・・

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お腹の脂肪は頑固で非常に落ちづらい部位と別の記事でも紹介しましたが・・・お腹の脂肪並みに女性特有の落ちづらい部位があります。 それが足のふくらはぎと太ももです。 上半身の脂肪はだいぶ取れてきたのに、なぜか脚が細くならない・・・

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妻は様々な美容整形をやっていますが、初めての美容整形は目の切開でした。 その仕上がり具合には整形に関してはどちらかと言えば否定的な感想を抱いていた僕も正直感動しました。 個人的な感想としては瞼の切開は美容整形の中でも非常・・・

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実は美しい体を作る上で体幹を鍛える必要性はほとんどありません。 何故なら綺麗で美しく見える体を作り上げるのに必要なのは筋肥大と無駄な脂肪のカットだけだからです。 だからボディビルダーは体幹を鍛えない人も多いのです。 ただ・・・

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お腹の脂肪は少し特殊な脂肪で普通にやったくらいじゃ中々落ちてはくれません。 それは以前記事にした「お腹周りと腰の脂肪がエクササイズ程度では絶対に落とせない理由とは？」でも触れています。 そこでもお腹周りの脂肪の落とし方を・・・

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ADHD（多動性障害）はうつ病以上に社会的にはもちろんのこと、身内にすら理解されにくい病気です。 それなのに日本人口の大人の約１．５％、子供に至っては３％もいると言われています。 わかりやすい数字で言うと大人は７０～８０・・・

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